突然ですが、これが私の最近の朝食メニューになります。
減量をしていることもあって、非常に質素ですが実は
しっかり生活維持の要素が詰まっています。
PFC（炭水化物・脂質・タンパク質）もバランスよく組み込んでいますが
このジュース、実は私が作っているオリジナルです。
クエン酸とアミノ酸の粉末を炭酸水で割る。
これが疲れ防止と細胞維持に欠かせないんです。
味はほぼファンタオレンジです。私オリジナルの健康的ファンタです（笑）。
無理な減量は身体をこわしますので、私は最低限のカロリーで体に
最大のパフォーマンスを引き出せるように工夫しているのです。
これからも健康志向でナイスボディを維持できたらいいななんて
食事メニューも飽きないように工夫して楽しみたいと思います。